Bei Leichter als du denkst sind wir ganz klar gegen Grammangaben! Wieso? Dazu gibt es verschiedene Gründe. Hier findest du ein paar dieser Gründe, weshalb pauschale Grammangaben häufig wenig Sinn ergeben: Manche vertragen besser Kohlenhydrate, andere vertragen besser...
Der häufigste Grund für Schulter- und Nackenbeschwerden ist eine schlechte Körper- und Sitzhaltung geschuldet. Viele Menschen verbringen ihren Arbeitstag am Schreibtisch vor einem Computer. Da passiert es schnell, dass man in eine vermeidlich bequeme aber für den...
Bei einem Bandscheibenvorfall kommt es zum Durchbruch des Gallertkerns einer Bandscheibe durch ihren Faserring. Dieser kann folglich auf Nerven drücken und die Schmerzen auslösen. Bandscheibenvorfälle werden entweder konservativ oder operativ behandelt. In bis zu 90%...
Der Rückenschmerz zählt zu einer der häufigsten Schmerzarten. Egal, ob „Kreuzschmerzen“; Hexenschuss; oder einfach „Ich habe Rücken“. 90 % der Rückenbeschwerden sind jedoch nicht bedrohlich. Oft sind sie Folge jahrelanger Fehlbelastungen, durch z.B. falsches...
Zusammenfassung Abnehmen können wir auch ohne Sport.Dennoch ist Sport für ein gesundes Leben sehr wichtig.Folgende Bereiche profitieren von Sport: Immunsystem, Hormone, Gene, Muskeln, Herz-Kreislauf, Knochen, Wohlbefinden, Stressregulierung.Schaue dir diesen Beitrag...
