Um diese Themen ging es:
00:18 Heißhunger auf Süßes in Stressphasen
02:30 Grundumsatz richtig berechnen
05:33 Rezeptideen für den perfekten Ernährungstag
06:00 Salzige Erdnüsse
07:22 Schokolade am Abend
08:19 Extra natives Olivenöl – Markenempfehlungen
09:06 Aminokomplex sinnvoll ohne Sport?
09:41 Eiweißzufuhr bei Niereninsuffizienz
11:17 Welche Reissorte ist am gesündesten?
12:57 Reife Avocados sicher erkennen
14:33 Abnehmen trotz dauerhaft erhöhtem Cortisol
16:40 Milchkaffee während der Essenspause
16:57 Straßenobst und Schadstoffbelastung
19:16 Intervallfasten mit drei Mahlzeiten kombinieren
20:10 Datteln als gesunde Zutat im Alltag
22:03 Nüsse als Zwischenlösung bei Hunger
23:04 Reisgerichte trotz Ernährungsumstellung
25:09 Bester Milchersatz für das Frühstück
27:11 Von Zucker- zurück zur Fettverbrennung
29:28 Nutri-Score oder Zutatenliste?
30:03 Bestes Öl zum Braten im Vergleich
30:52 Clear Whey in der Essenspause
31:14 Workout-Tempo anpassen im höheren Alter
32:12 Lymphdrainage gegen Cellulite
32:29 Testosteronabfall trotz Testogel
35:21 Schulter-OP – Heilung optimal unterstützen
36:02 Hashimoto-Werte richtig einordnen
38:05 Warum kein organisches Magnesium?
Hier findest du das Magnesiumcitrat von VitaMoment
39:04 Niedrige Hormonwerte gezielt unterstützen
40:54 Q10, Eisen
Hier findest du das Q10 von VitaMoment
42:36 Hochdosiertes Vitamin D
44:47 Nahrungsergänzung trotz normaler Werte?
Hier findest du die Vitamin-D3+K2-Kapseln von VitaMoment
45:25 Aussagekraft von Omega-3-Selbsttests
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