Um diese Themen ging es:
00:15 Bauchprobleme nach dem Abendessen
01:42 Eiweißbedarf ab 60 erfolgreich decken
03:42 Mehr Ballaststoffe mit Samen
04:24 Später Hunger ohne Rückschritt
05:49 Glycin als Zuckeralternative
07:59 Harzer Käse statt Eiweißshake
09:19 Süßigkeiten beim Intervallfasten
10:30 Sonnenblumenkerne im Ernährungsplan
11:08 Die Nährstoffaufnahme im Darm
12:54 Viele kleine Mahlzeiten sinnvoll nutzen
13:32 Clear Protein weniger süß mischen
14:04 Kollagen – Wirkung und Nutzen
15:07 Daily Protein in warmen Speisen
15:56 Übelkeit nach der Zinkeinnahme
16:58 MSM richtig dosieren
18:18 Aminosäuren sinnvoll ergänzen
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