Aminosäuren und BCAAs

Zusammenfassung essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen und muss diese über die Nahrung aufnehmen nicht essentielle Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen, aber nur in Verbindung mit bestimmten Nahrungsproteinen BCAAs sind die drei...

Essen nach dem Sport

Zusammenfassung bei körperlicher Belastung holt sich der Körper Energie für die Muskulatur aus den Glykogen-Reserven nach dem Training müssen diese Speicher wieder sinnvoll aufgefüllt werden stehen dem Körper für die Regeneration keine Nährstoffe zur Verfügung, zieht...

Antibiotika und Nahrungsergänzungen

Zusammenfassung Faustregel nach Antibiotikaeinnahme: Pro 1 Woche Antibiotika mindestens 4 Wochen Pre- und Probiotika anschließend! Der Darm sollte regelmäßig mit Prebiotika und Probiotika (bspw. Milchsäurebakterien) saniert werden.Ob sich...

LADD während Schwangerschaft und Stillzeit

Zusammenfassung Die Gesundheit und das Immunsystem des Kindes bestmöglich während der Schwangerschaft und der Stillzeit fördern.Es gibt viele besonders wichtige Nährstoffe während der Schwangerschaft und der Stillzeit.Die LADD-Ernährung während dieser Zeit ist die...

Häufige Müdigkeit und ihre Ursachen

Zusammenfassung Müdigkeit kann zu den verschiedensten Zeiten am Tag entstehen und ganz unterschiedliche Ursachen haben auch eine Ernährungsumstellung, z.B. die Reduktion von Kohlenhydraten (Zucker), kann einige Zeit für verstärkte Müdigkeit sorgen eine langanhaltende,...

Deine Kontaktmöglichkeiten:

E-Mail

Schreib uns deine Frage per E-Mail. Du erhältst eine Antwort in der Regel innerhalb von 48 Stunden.

Zum E-Mail Formular
Telefon

Vereinbare einen Termin mit einem Co-Coach und stelle deine Fragen persönlich.

Termin vereinbaren
Messenger

Schreibe uns deine Nachricht via Messenger und erhalte die Antwort direkt auf dein Smartphone.

Kontakt aufnehmen