Eier

Haben Eier zu viel Cholesterin?Nein. Es handelt sich dabei um einen uralten Mythos, der längst widerlegt ist. Wenn du nicht gerade an Hypercholesterinämie leidest, dann kannst du gerne so viele Eier essen, wie du magst. Eier sind eine wahre Nährstoffbombe. Schließlich...

Verbote und Verzicht

Bei Leichter als du denkst (LADD) geht es nicht um Verzicht. Du solltest auch unbedingt das Wort „Sünde“ in Verbindung mit der Ernährung aus deinem Wortschatz streichen. Solange du es in Maßen und nicht zu häufig isst, darf alles mal auf deinem Teller...

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