Zusammenfassung Resistente Stärke entsteht bei der Abkühlung von Kartoffeln, Nudeln und Reis.Nur ca. 10% der Gesamtkalorien gehen durch den Abkühlungsprozess der Stärke verloren. Sie dient als Futter für deine “guten” Darmbakterien, unterstützt eine gesunde...
Zusammenfassung Faustregel nach Antibiotikaeinnahme: Pro 1 Woche Antibiotika mindestens 4 Wochen Pre- und Probiotika anschließend! Der Darm sollte regelmäßig mit Prebiotika und Probiotika (bspw. Milchsäurebakterien) saniert werden. Ob sich...
Zusammenfassung Saniere deinen Darm. Prebiotika und Probiotika sind dafür besonders wichtig. Histaminintoleranz ist meist eine Sammeldiagnose, die verschiedene Symptome zusammenfasst. Meide histaminhaltige Lebensmittel Details AllgemeinesBei...
Zusammenfassung Baue mehr Bewegung in den Alltag ein Lasse ggf. deine Schilddrüse testen Schaue dir gerne das Video „Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?“ an Esse mehr Ballaststoffe und trinke viel Wasser und ungesüßten Tee Schaue dir einmal unsere...
Zusammenfassung Industrieweizen vermeiden und besser antientzündlich ernähren. Prebiotika und Probiotika sind wichtig für einen gesunden Darm und gegen Weizenunverträglichkeit. Saniere deinen Darm. Schaue dir hierzu diesen Beitrag an. Auf Roggen, Dinkel, Urkorn,...
