Zusammenfassung Saniere deinen Darm. Prebiotika und Probiotika sind dafür besonders wichtig. Histaminintoleranz ist meist eine Sammeldiagnose, die verschiedene Symptome zusammenfasst. Meide histaminhaltige Lebensmittel Details AllgemeinesBei...
Zusammenfassung Eine wesentliche Hormonumstellung findet statt: Check-Up beim Arzt durchführen lassen, vor allem Hormonhaushalt und Schilddrüsenhormone testen lassen, auch ein Aminogramm und Blutbild kann hilfreich sein Grundlage: gesunde, ausgewogene Ernährung...
Zusammenfassung Baue mehr Bewegung in den Alltag ein Lasse ggf. deine Schilddrüse testen Schaue dir gerne das Video „Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?“ an Esse mehr Ballaststoffe und trinke viel Wasser und ungesüßten Tee Schaue dir einmal unsere...
Zusammenfassung Industrieweizen vermeiden und besser antientzündlich ernähren. Prebiotika und Probiotika sind wichtig für einen gesunden Darm und gegen Weizenunverträglichkeit. Saniere deinen Darm. Schaue dir hierzu diesen Beitrag an. Auf Roggen, Dinkel, Urkorn,...
Zusammenfassung Testosteron ist ein Geschlechtshormon, welches bei Männern mit zunehmenden Alter weniger produziert wird Auch bei Frauen kann es zu einer Testosteron-Dysbalance kommen Was du tun kannst: Sport (v.a. Krafttraining); Nahrungsergänzungen (v.a. VitaMoment...
Tipps und Tricks gegen die gefürchteten Urlaubskilos Urlaub ist zur Erholung und Energie tanken da. Dazu gehört auch, dass man es sich gut gehen lässt und das ganz ohne schlechtes Gewissen. Natürlich möchte aber keiner mit lästigen Zusatzkilos aus dem Urlaub wieder...
