Zusammenfassung Insulinresistenz ist eine Vorstufe von DiabetesVermeide Stress und achte auf einen erholsamen Schlaf Ernähre dich antientzündlich und reduziere die Kohlenhydrate Häufige Symptome sind zum Beispiel Müdigkeit, trockene Haut oder schlechte...
Zusammenfassung Ernähre dich purinarm und antientzündlichBaue viel Bewegung in deinen Alltag einAchte auf eine Vitamin C reiche Kost, dies kann die Ausscheidung der Harnsäure erhöhenMeide Meeresfrüchte, Innereien, Fleisch und Hülsenfrüchte wie Soja und Linsen, da sie...
Die Faustformel dient zur Orientierung der Portionsgrößen. Da wir bei LADD keine kurzzeitige Diät machen und daher auch keine Kcal, Grammangaben etc. zählen wollen, haben wir uns mit der Faustformel eine alltagstaugliche Alternative überlegt.Denn je nachdem wie...
Zusammenfassung Saniere deinen Darm. Prebiotika und Probiotika sind dafür besonders wichtig.Histaminintoleranz ist meist eine Sammeldiagnose, die verschiedene Symptome zusammenfasst. Meide histaminhaltige Lebensmittel Details AllgemeinesBei...
Bei Leichter als du denkst sind wir ganz klar gegen Grammangaben! Wieso? Dazu gibt es verschiedene Gründe. Hier findest du ein paar dieser Gründe, weshalb pauschale Grammangaben häufig wenig Sinn ergeben: Manche vertragen besser Kohlenhydrate, andere vertragen besser...
Zusammenfassung Eine grundsätzlich gesunde Ernährung ist immer die Grundlage!Kinder benötigen ähnliche Nährstoffe wie Erwachsene.Wir aus dem Team machen die Empfehlungen für Kinder abhängig vom Gewicht. Wie du es handhabst, ist deine Entscheidung. Wir sprechen hiermit...
