Zusammenfassung erst wenn der Blutzucker in Balance ist, kann der Stoffwechsel wieder richtig arbeiten man sollte lernen, seinen Insulinbedarf richtig einzuschätzen besonders bei Diabetes sollte auf eine gesunde, kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung geachtet...
Zusammenfassung Baue mehr Bewegung in den Alltag ein Lasse ggf. deine Schilddrüse testen Schaue dir gerne das Video „Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?“ an Esse mehr Ballaststoffe und trinke viel Wasser und ungesüßten Tee Schaue dir einmal unsere...
WEGMITDERWAAGE! Details AllgemeinesDein Selbstwertgefühl und deine Lebensqualität dürfen nicht von deinem Gewicht bestimmt werden. Es gibt viel wichtigere Faktoren, die du berücksichtigen solltest. Mache dich nicht abhängig von einer Zahl! Wieso gibst du einer...
Muss ich zum Abnehmen ins Fitnessstudio?Nein.Sport ist beim Abnehmen nur ein Turbo – keine Pflicht! Bedenke dabei immer, dass die Ernährung mindestens 70% des Abnehmerfolges ausmacht.Zweifelsohne ist es toll, wenn du mit dem Sport anfängst oder bereits Sport...
Weshalb haben Männer eher Fett am Bauch, Frauen an der Hüfte und den Oberschenkeln?Dieses Phänomen lässt sich evolutionär erklären und ist auf unsere ältesten Vorfahren zurückzuführen. Früher war der Mann Jäger und die Frau war Sammlerin. Als Jäger war der Mann viel...
