Zusammenfassung Resistente Stärke entsteht bei der Abkühlung von Kartoffeln, Nudeln und Reis.Nur ca. 10% der Gesamtkalorien gehen durch den Abkühlungsprozess der Stärke verloren. Sie dient als Futter für deine “guten” Darmbakterien, unterstützt eine gesunde...
Zusammenfassung Industrieweizen vermeiden und besser antientzündlich ernähren. Prebiotika und Probiotika sind wichtig für einen gesunden Darm und gegen Weizenunverträglichkeit. Saniere deinen Darm. Schaue dir hierzu diesen Beitrag an. Auf Roggen, Dinkel, Urkorn,...
Zusammenfassung Die Wichtigkeit des Mikrobioms wird immer noch unterschätzt.Weizen, Zucker, schlechte Öle, Medikamente, Stress, Antibiotika etc. schädigen den Darm.Der Darm sollte regelmäßig mit Prebiotika und Probiotika (bspw. Milchsäurebakterien) und einer Darmkur...
