Bei diesem Training geht es darum, die Muskulatur um die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen. 💪🏼 ⚠️ Achte während der Übungsausführung besonders auf deine Haltung. Nutze dafür gerne auch einen Spiegel. Also los gehts! Bist du...
Heute gibts ein weiteres Theraband Workout mit Eileen 🥳Diesmal ist es ein Workout um in kürzester Zeit den kompletten Körper zu trainieren 💪🏼 Also los gehts! Bist du dabei?
Diesmal geht es um die Schulter und den oberen Rücken 💪🏼 Für alle die ihren Oberkörper stabilisieren möchten! 🤩 Die Übungen werden alle mit einem Theraband gemacht, diese gibt es mittlerweile überall in verschiedenen Stärken zu kaufen. Eileen trainiert mit euch...
