It Time For Yoga Heute gibt es eine tolle Yoga-Trainingseinheit für dich! Der Kurs eignet sich wohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Also, los gehts
Bei diesem Training geht es darum, die Muskulatur um die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen. 💪🏼 ⚠️ Achte während der Übungsausführung besonders auf deine Haltung. Nutze dafür gerne auch einen Spiegel. Also los gehts! Bist du...
Heute gibts ein weiteres Theraband Workout mit Eileen 🥳Diesmal ist es ein Workout um in kürzester Zeit den kompletten Körper zu trainieren 💪🏼 Also los gehts! Bist du dabei?
Diesmal geht es um die Schulter und den oberen Rücken 💪🏼 Für alle die ihren Oberkörper stabilisieren möchten! 🤩 Die Übungen werden alle mit einem Theraband gemacht, diese gibt es mittlerweile überall in verschiedenen Stärken zu kaufen. Eileen trainiert mit euch...
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