Diesmal geht es um die Schulter und den oberen Rücken 💪🏼 Für alle die ihren Oberkörper stabilisieren möchten! 🤩
Die Übungen werden alle mit einem Theraband gemacht, diese gibt es mittlerweile überall in verschiedenen Stärken zu kaufen.
Eileen trainiert mit euch im Tabata-Style, das heißt, es sind immer 20 Sekunden Trainingszeit abwechselnd mit 10 Sekunden Pause. Das Ganze wird pro Übung 8 mal wiederholt. 🔁
Bist du dabei? 🤩💪🏼