Grammangaben

Bei Leichter als du denkst sind wir ganz klar gegen Grammangaben! Wieso? Dazu gibt es verschiedene Gründe. Hier findest du ein paar dieser Gründe, weshalb pauschale Grammangaben häufig wenig Sinn ergeben: Manche vertragen besser Kohlenhydrate, andere vertragen besser...

Kalorienzählen

Zusammenfassung Macht wenn überhaupt nur Sinn, wenn du deine Kalorienzufuhr gar nicht einschätzen kannst. Auch dann nur kurze Zeit (wenige Wochen).Langfristig macht Kalorienzählen keinen Sinn. Es ist nicht alltagstauglich und nimmt den Spaß am Essen.Bei LADD gibt es...

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