Zusammenfassung die Verdauung ist bei jedem Menschen ganz individuell und hängt dem entsprechend auch von dessen Ernährung ab besonders ballaststoffhaltige Lebensmittel, viel Trinken, Magnesiumcitrat und eine Darmkur können die Verdauung sehr gut unterstützen auch...
Kühlen stärkehaltige Lebensmittel, wie z. B. Kartoffeln, Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte oder Getreidekörner nach dem Garen wieder ab, bildet sich ein kleiner Teil der Stärke zu sogenannter resistenter Stärke. Diese resistente Stärke erschwert unseren Darmbakterien die...
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