Fettleber

Zusammenfassung Reduziere die Kohlenhydrate und den Fruchtzucker Viel Bewegung kann die Leber entlastenWichtige Blutwerte GGT, GPT, GOTErnähre dich antientzündlichBestimme den Fettleberindex Details Eine Fettleber  ist die häufigste chronische...

Crashdiäten und schnelles Abnehmen

Zusammenfassung Bei Ladd machst du keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Sei nicht auf kurzfristigen Erfolg aus. Lege den Schwerpunkt nicht auf dein Gewicht, denn es gibt bessere Möglichkeiten Erfolge zu messen, wie z. B. Maße nehmen, in den Spiegel schauen...

Kohlenhydrate

Wieso lieben wir Kohlenhydrate?Es gibt einige gute Gründe, warum wir Kohlenhydrate lieben. Sie versorgen uns schnell mit Energie, schmecken uns einfach besonders gut und machen uns irgendwie ‚glücklich‘. Dass du dich nach dem Verzehr von Kohlenhydraten,...

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