PCO Syndrom

Zusammenfassung Bringe deine Hormone wieder ins Gleichgewicht Reduziere deinen Körperfettanteil ( 20% – 25% )Reduziere deinen Stresslevel Vitamin D3 und K2 in Kombination können zur Normalisierung der Hormone beitragenSchaue dir zusätzlich gerne noch...

Testosteron

Zusammenfassung Testosteron ist ein Geschlechtshormon, welches bei Männern mit zunehmenden Alter weniger produziert wirdAuch bei Frauen kann es zu einer Testosteron-Dysbalance kommenWas du tun kannst: Sport (v.a. Krafttraining); Nahrungsergänzungen (v.a. VitaMoment...

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