Frage-Antwort-Session #465 vom 09.04.2026

Um diese Themen ging es: 00:17 Sommerabende mit Bier trotz Abnehmziel 02:06 Sind abgekühlte Kartoffeln wirklich besser? 03:23 Wie viel Eiweiß ist wirklich gesund? 03:59 Woran erkennt man hochwertige Speiseöle? 06:16 Typ-2-Diabetes trotz gesunder Kohlenhydrate 11:22...

Frage-Antwort-Session #464 vom 02.04.2026

Um diese Themen ging es: 00:11 Entzündungsfördernde Milchprodukte erkennen 01:18 Optimale Mahlzeit vor dem Krafttraining 03:00 Datteln und ihr Einfluss auf den Blutzucker 04:20 Pflanzliche Eiweißquellen fürs Frühstück 06:14 Bauchfett verlieren bis zur Hochzeit 08:11...

Frage-Antwort-Session #463 vom 26.03.2026

Um diese Themen ging es: 00:26 Kürbiskernöl oder doch lieber Olivenöl? 01:54 Essenspausen: Sind 4 Stunden optimal? 02:26 Warum fehlen Bananen im Ernährungskonzept? 03:56 Heißhunger trotz Disziplin verstehen & stoppen 06:18 Anzahl der KH in der Kohlenhydratdelle...

Frage-Antwort-Session #462 vom 19.03.2026

Um diese Themen ging es: 0:33 Nebennieren gezielt stärken mit Ernährung1:56 Heißhunger auf Salz nach dem Sport verstehen2:50 Rückfallgefahr nach Zuckerreduktion einschätzen4:13 Wie gesund ist Haferkleie wirklich?5:13 Abnehmen und Muskelaufbau gleichzeitig schaffen6:50...

Frage-Antwort-Session #460 vom 05.03.2026

Um diese Themen ging es: 00:02 Pilz-Kaffee: Wirkung und Seriosität 00:40 Wildlachs vs. Bio-Lachs im Vergleich 01:15 Rotes Fleisch und Entzündungen einordnen 01:52 Abnehmen trotz Behinderung und wenig Bewegung 03:07 TSH zu hoch trotz L-Thyroxin 03:51 Darmkur bei...

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