Abnehmstillstand, Plateau, Gewichtszunahme

Zusammenfassung Es kann daran liegen, dass du zwar Fett verlierst, aber auch gleichzeitig Muskeln/ Gewebe aufbaust, daher ist das Gewicht nicht aussagekräftig. Gerade bei Erhöhung von Eiweiß & Sport.Nutze andere Messmöglichkeiten(z. B. Fühlst du dich besser? Oder...

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