Crashdiäten und schnelles Abnehmen

Zusammenfassung Bei Ladd machst du keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Sei nicht auf kurzfristigen Erfolg aus. Lege den Schwerpunkt nicht auf dein Gewicht, denn es gibt bessere Möglichkeiten Erfolge zu messen, wie z. B. Maße nehmen, in den Spiegel schauen...

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