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Um diese Themen geht es in der Live-Session: 

03:30 Gluckern im Bauch durch Magnesium, Durchfall, soll ich es absetzen?

04:09 Glucomannan und Flohsamenschalen, Unterschiede und Vorteile, was soll ich nehmen?
VitaMoment Glucomannan

05:08 Thema Gewicht halten – lieber Fettgehalt erhöhen oder Kohlenhydrate? Ausgewogenes Verhältnis herstellen

06:55 Nährstoffe und Vitamine in einem Apfel

08:06 Fasten, Magnesiumcitrat auf leeren Magen einnehmen und dadurch Übelkeit und Sodbrennen?
VitaMoment Magnesium

08:51 Fasten, muss ich einen bestimmten Rhythmus einhalten? Oder reicht alle 3 bis 4 Tage?

09:36 Unterschied Eiweißshake und Whey, vor dem Kraftsport Kohlenhydrate und hinterher Eiweiß, Formel für Pulsrate Fettverbrennung
VitaMoment Eiweißpulver

12:11 Bulletproof Coffee, wie entscheidend sind die Kalorien oder nur die Kohlenhydrate?

13:12 Magnesiumcitrat, in welchem Zeitraum muss es getrunken werden? Auch am nächsten Tag möglich, wenn es schon gemischt wurde? VitaMoment Magnesium

14:16 Vitamin D, empfohlene Dosis von Hausarzt
VitaMoment Vitamin D3

15:45 Unterschied VitaMoment Milchsäurebakterien und Produkt aus der Drogerie? Ist in Magnesiumcitrat Vitamin C enthalten?
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Milchsäurebakterien

16:32 Ist Spargel mit Sauce Hollandaise während des Abnehmens erlaubt?

17:23 Arthrose im Knie, Muskulatur stärken durch Abduktoren Übung im Fitnessstudio

18:48 Wo kann ich die Schilddrüse testen lassen, ausser beim Hausarzt?

19:01 Gibt es gesunden, weißen Reis? Ist Basmatireis gesünder als andere Reissorten?

19:38 Schmerzen an der Achillessehne/Bänder beim Joggen und nach dem Aufstehen morgens, verhärtete Wade, Magnesiumcitrat, Tipps für Besserung
VitaMoment Magnesium

20:41 Ketogene Ernährung, Low Carb High Fat, Kalorienaufnahme durch hohe Fettzufuhr

21:47 Allergie gegen Magnesiumcitrat, Unterschied zu Magnesiumcarbonat

22:30 Wie hoch soll der FT4 Wert sein?

23:29 Wieviel Prozent Körperwasseranteil sollte Mann/Frau haben?

23:51 Hunger von Magnesium

24:07 Selen (Selenomethionin) als Nahrungsergänzungsmittel mit Soja und Magnesiumstearat, Zinkgluconat 25 mg nur eine halbe Tablette am Tag?

25:14 Keine Gewichtsabnahme trotz Magnesium, Vitamin D, keine Kohlenhydrate und Bewegung – evtl. wegen Wechseljahre?

26:25 Auswertung verschiedener Blutwerte, Patrics Meinung

26:54 Kann der Körper nur 20 – 25 g Eiweiß pro Mahlzeit aufnehmen?

28:38 Muss ich Tabletten bei einer Schilddrüsenunterfunktion ein Leben lang nehmen?

30:00 Cholesterin LDL zu hoch, Wert senken ohne Medikamente?

31:55 Danke für das nette Miteinander und die vielen Infos!

32:10 Empfehlung für hochwertiges Multivitaminpräparat als Grundlage? Woran erkenne ich es?

32:37 Fehlende Enzyme der endokrinen Bauchspeicheldrüse zur Verdauung von Fetten und Kohlenhydraten, viel Quark, zusätzlich Enzyme einnehmen ja oder nein?

33:28 Wieso Hunger nach Sport und Bewegung? Wie verhalte ich mich, um mich nicht mit Schokolade und Kohlenhydraten vollzustopfen? Danke lieber Patric für Alles!
VitaMoment Eiweißpulver
VitaMoment Magnesium

34:50 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, reichen 12 Stunden Essenspause?

35:53 Frage, ob Patric auch mal in Frankfurt am Main auftritt

36:46 Wann kommt Patric mit seinem Bühnenprogramm in die Schweiz?

36:57 Einnahme von Aminosäuren in Kapseln, kann man durch weniger Eiweiß täglich essen?

37:20 Magenschleimhautentzündung, Stuhluntersuchung mit Ergebnis Candidabefall, Darmreinigung und Milchsäurebakterien sinnvoll? 
VitaMoment Milchsäurebakterien

38:30 Danke für die tolle Show, Patric! Bitte die Ampelübung in der Live-Session zeigen, ist schon ein Bühneprogramm Nr. 3 in Planung?

43:03 Vibraplatte ja oder nein

43:29 Danke Patric – keine Erkältung dank der Vitamin C – Zink – Rosskur

43:55 Antworten in der Community oftmals irritierend und widersprüchlich zu Patrics Aussagen

46:56 naturbelassene Walnüsse von Lidl gut oder lieber aus dem Bioladen?

47:11 Blutwerte von Vater, was kann helfen?

48:52 Kommt Patric mit seinem Bühnenprogramm nach Saarbrücken?

49:07 Rohmilch von der Kuh, vorher abkochen oder roh trinken? Wie lange im Kühlschrank haltbar, wenn man sie abkocht?

50:27 Schleimbeutelentzündung im Knie, wie kann ich die Heilung beschleunigen?

51:24 Zusammenhang zwischen Milchsäurebakterien und extrem starken Körpergeruch? 
VitaMoment Milchsäurebakterien

51:59 Sehr wenig Kalorien aufnehmen wenn Eiweißbedarf gedeckt ist, Kalorien wöchentlich erhöhen

52:45 Training auf dem Rudergerät mit schnelleren Intervallen, zählt es auch als Krafttraining oder nur als Ausdauertraining?

53:19 Perfekten Tag beschreiben, 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, muss ich wirklich nichts beachten und nehme ich dennoch ab?

56:08 Ist Patric dieses Jahr auf der FIBO?

56:25 Umkehrosmoseanlage mit Silikatfilter, sollen zusätzliche Mineralien ins Wasser?

56:59 Kohlenhydrate und Eiweiß zum Frühstück, Brot mit Käse

58:49 Fettes Danke an Patric! 16:8 Fasten, 1 Kg Gewichtsabnahme pro Woche nach 10 Wochen ok bei adipösem Gewicht?

59:20 Wann kommt Patric nach München?

59:29 Wasser aus dem Wasserhahn, Leitungswasser unbedenklich?

60:42 Zuckerei zu Ostern mit Xylit statt Zucker?

61:23 Empfehlung für A-Z Vitamin

61:40 Grippaler Infekt und Appetitlosigkeit, Tipp um sich dennoch mit allem zu versorgen
VitaMoment Zink-Histidin

63:12 Wieviel Kaffee kann man zur empfohlenen Trinkmenge hinzuzählen?

63:34 Vitamin D Wert, Oleovit D Tropfen
VitaMoment Vitamin D3

65:09 Ist VitaMoment Magnesiumcitrat hitzebeständig?
VitaMoment Magnesium

65:16 Was bedeutet untertouriges Sporteln? Ist es nutzlos?

66:03 Link zum Video von Dr. Spitz

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