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Um diese Themen ging es:

02:00 Kalorieninferno: Geburtstag

03:33 Kohlenhydrat-Delle

04:29 Gewichtsplateau: Stoffwechsel-Kurbel

09:14 Gewichtsplateau: Elektrolyte 

10:27 Tipps bei Heißhunger-Attacken 

Hier findest du das Interview mit Eileen

15:20 Leinsamen

17:06 Eiweißquellen bei Rheuma

18:22 Protein vs. Aminosäuren

20:42 Kohlenhydrat-Delle bei Intervallfasten?

21:33 Unterschied Protein- und Kollagen-Shake

22:16 Erythrit

23:04 Ballaststoffe: Inulin, Glucomannan, etc. 

23:36 Unterbrechung der Fastenphase durch NEM?

24:17 Tipps beim auswärts Essen gehen

25:50 Mangelerscheinung bei niedriger Körpertemperatur

26:45 Nährwert-Tabelle 

29:14 Tipps bei Bewegungsblockaden und Schleimbeutel-Entzündung

33:19 „Eisbaden“ im Schwimmbad

34:37 Optimale Blutwerte des Lithiumspiegels

36:14 Insulin-Reaktion im Körper

40:41 Einnahme von Selen und Bitterstoff-Tropfen

40:54 Vitamin D und Aromatase-Hemmer

42:25 Wechseljahre: Dosierung Jod, Selen, Eisen

43:17 Messparameter für Leber- und Darmgesundheit

44:27 Zahngesundheit: Fluorid

46:23 Leberkur nach Darmkur

47:16 Dosierung bei moderatem Vitamin D-Spiegel

47:55 Darmkur und Aminosäuren

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