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Um diese Themen ging es heute:
02:50 Gehen langfristig auch 2 KH-Dellen? Gibt es eine Mindestmenge an KH?
03:50 Proteinriegel in der KH-Delle?
05:25 Darf man beim Faszientraining in beide Richtungen rollen?
06:30 Brennen in den Beinen/ Füßen beim Training auf dem Stepper
09:30 Fußboden im Fitnessraum
11:15 Wie definiert sich Regel 7 „Schlaf gut“ / Schlafqualität
15:00 Blutzuckerabsturz in der Nacht
18:35 Geschwollene Hände, Füße und Gesicht
20:20 Körper unterstützen bei hormonfreier Verhütung
23:55 Vitamin D Aufnahme verbessern
26:05 Kann man die 47 Bausteine testen lassen? Welche Blutwerte sind wichtig?
30:20 Kollagen zur Schmerzreduzierung
31:50 Knochendichte verbessern