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Um diese Themen ging es heute:
01:38 Reduzierte Kohlenhydratmenge 

03:26 Wie viel kcal in einem Defizit 

05:17 gekeimte Haferflocken, Dinkelflocken

07:53 Protein Porridge, Haferkleie, Buchweizen

08:18 Keinen Hunger mehr auf Süßigkeiten 

09:58 Vibrationsplatte für Muskelaufbau 

11:02 Rückenschmerzen beim Laufen 

13:55 Krafttraining in der Jugend 

18:00 Muskelkater trotzdem trainieren? 

18:59 1-2 Tage regelmäßig boostern? 

19:33 Schnelle Gewichtsabnahme 

21:33 brennen am Nacken 

22:37 Haarausfall 

23:57 Erwachsene VitaMoment Gummibärchen 

24:44 Gürtelrose 

26:30 Vitamin D Wert erhöhen 

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