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Um diese Themen ging es heute:
02:21 Kohlenhydrat-Delle, Wie viele Kohlenhydrate in KH-Delle
03:00 Eiweißaufnahme, wie viel Eiweiß am Tag
04:50 Sind Hülsenfrüchte Eiweißlieferanten?
05:17 Bauchnabel nach innen ziehen bei Sportübungen
06:35 Effektives Training am Rudergerät
09:05 Wie viel Sport sollte es sein?
11:27 Urlaubskilos loswerden
13:03 REM-Phase, Schlaf tracken
14:42 Quelle für Ernährungsempfehlungen
21:16 Was ist ein Spiroergometrie-Test?
22:24 Wirkstoffkomplex LTO3
22:40 Sehkraft verschlechtert sich, was tun?
24:26 Wiedereinstieg bei LADD
25:49 Schlafapnoe
26:25 Zu hoher Ruhe-Puls
31:38 Einnahmeempfehlung Zink
33:51 Einnahmeempfehlung Kollagenhydrlysat
34:21 Was hilft bei Rosacea, unsere Empfehlung: VitaMoment Darmkur, Milchsäurebakterien, Curcumin, Omega 3
36:05 Wird die Wirkung von NEMs verringert, wenn die Leber nicht richtig arbeitet?
36:35 Unterbrechen Magnesium und Creatin die Autophagie
37:10 Welche NEMs helfen bei Parosmie
38:25 Einnahmeempfehlung Geschmacks-Flavour
39:17 Feedback