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Um diese Themen geht es in der Live-Session:

1:47 Plateau, Stillstand entgegenwirken

3:40 In alte Muster verfallen, Rückfall

5:18 Ersetzt ein Eiweißshake eine Mahlzeit? Mahlzeitenersatz 
VitaMoment Eiweißpulver

6:45 Flexibar

7:13 Zeitpunkt für Eiweißshake nach dem Sport, Open Window, anaboles Fenster 
VitaMoment Eiweißpulver

7:47 Low Carb, auf Kohlenhydrate verzichten

8:37 Trinkmenge mit Alkohol, Wein, Sekt, Bier

9:20 Viel Kaffee trinken, siehe LADD Plus

10:30 Kohlenhydrate und Fette trennen

11:38 Schritte umrechnen, Hula Hoop

12:33 Bootcamp, Zirkeltraining im Motivationskalender

13:35 10.000 Schritte nicht schaffen, nicht abnehmen, wie wichtig sind die 10.000 Schritte?

15:10 Chrom, Diabetes Typ 2

16:05 EMS-Training, Creatin, Kreatin

16:45 Braucht man K2 für D3?

18:45 Schaffe keinen perfekten Tag, Familie hilft nicht

20:00 Intervalltraining, erst Ausdauer, dann Krafttraining

20:30 Darmbakterien, Darmflora, Fett- und Eiweißstoffwechsel
VitaMoment Milchsäurebakterien

21:40 An Sport gewöhnen

22:55 Kniebeugen Ausführung, Kniebeugen schlecht für das Knie?

23:50 16/8, intermittierendes Fasten, Milchkaffee

24:45 Körpergeruch durch Vitalstoffe, Mineralien

25:35 Sodbrennen

26:46 Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, nicht abnehmen

28:00 Mikronährstoffe und Makronährstoffe decken

28:54 Trinkmenge bei Übergewicht

29:30 Training zum Abnehmen, Ausdauer oder Kraft?

31:25 Anteil von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß

31:40 Unterbricht ein Shake 16/8, intermittierendes Fasten?

32:15 Beim Sport viel Schwitzen
Siehe Live-Session 21

32:40 16/8,intermittierendes Fasten

33:15 Kaltes Duschen am Morgen, Fettverbrennung, Muskelwachstum

34:10 Antibiotika, Antibiotikum und Milchprodukte

35:10 Mahlzeitenanzahl, nur eine richtige Mahlzeit essen

35:53 Keinen Muskelkater mehr durch viel Eiweiß

36:30 Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Kopfschmerzen bei Ernährungsumstellung

38:05 Hautprobleme, Akne, Vitamin B5

39:00 Kräutertee, Insulinproduktion

39:08 Hungerstoffwechsel

40:21 Hungerverbot, Hungern, hungrig ins Bett gehen

41:01 Zu hoher Kaliumwert

41:37 Schrittzählerempfehlung

42:06 Multilevelmarketing bei LADD

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