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Alle Fragen dieser Live-Session findest du hier (Facebook).
um diese Themen ging es heute:
01:37 Mahlzeitentaktung
03:00 Kochwasser gesund?
04:20 Frage zur Faustformel
05:20 Intervallfasten, Espresso mit Kokosöl in der Essenspause
07:26 Hunger, kein Hunger, nur essen wenn man hungrig ist
08:55 Sind 2 Mahlzeiten ok?
10:06 Dosierung VitaMoment Magnesiumcitrat, Makronährstoffe
14:30 Beeinflusst der Zuckerkonsum den Ruhepuls
15:52 Mahlzeitentaktung mit Sport, Zwischenmahlzeit
16:55 Was unterbricht die Fastenphase
18:30 Portionsgrößen
21:24 Workout vs. 10000 Schritte
23:48 Übung zur allgemeinen Fitness
27:05 Reduzierung Körperfettanteil
27:50 Erhöhtes Stresslevel durch home office/home schooling
31:58 Wirkung der Darmkur auf den Körper
34:42 Stoffwechseltypen
37:50 Feedback LADD
38:50 Hashimoto und Eiweißzufuhr
42:22 Tipps gegen kalte Hände und Füße
46:11 Kreatin bei Jugendlichen
47:36 Nahrungsergänzungen bei Kindern
49:52 Feedback LDL-Spiegel
52:12 Niedriger Ferritinwert, ich bekomme meinen Ferritin-Wert nicht hoch
VitaMoment Eisen
54:24 Feedback Zusammenhang Yamswurzel und Periode Feedback Darmkur
55:27 Leber- und Gallenreinigung
55:58 Beeinflusst die Ernährung denn Blutdruck