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Um diese Themen ging es heute:
02:22 Ernährung bei Muskelaufbau, Grundübungen
03:30 Gewichtszunahme durch hochwertige Öle/Fette?
06:35 Food Preps, Vorkochen
07:46 Kohlenhydratdelle verschieben
09:46 Ausdauersport/Zumba bei Hashimoto
11:02 Ultratone für die Tiefenmuskulatur
12:10 Cholsterinwert durch Bewegung verbessern
12:41 Kettlebell-Training
14:07 Kreuzheben bei Rückenschmerzen
15:12 Aussage „Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate“
16:52 Atmung Krafttraining, Klimmzug-Training
20:20 Ersetzten 10.000-15.000 Schritte/Tag den Sport?
21:16 Ich muss nachts häufig auf Toilette
22:19 Ich finde keinen Einstieg in das LADD-Programm
25:14 Zellcheck sinnvoll?
26:04 Einschlafprobleme
VitaMoment Gute Nacht!
27:35 Feedback: Bitterstofftropfen
28:50 Milchsäurebakterien bei Laktoseintoleranz
29:03 Welches Wasser: Leitungswasser, Mineralwasser, Still, Sprudel
30:45 Gute Eiweißriegel
34:03 Empfehlung VitaminD-Aufnahme
VitaMoment Vitamin D3
VitaMoment Magnesium
35:08 Sodbrennen beim Training
37:09 Histaminunverträglichkeit: Was beachten bei der VitaMoment Darmkur?
38:20 Vergrößerte Leber – was gilt es beim Eiweiß zu beachten?
39:27 Lange Essenspause bei Diabetes Typ 1
40:36 Was tun bei zu vielen weißen Blutkörperchen?
VitaMoment Eisen
42:00 Danke