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Um diese Themen ging es heute:
02:22 Ernährung bei Muskelaufbau, Grundübungen

03:30 Gewichtszunahme durch hochwertige Öle/Fette?

06:35 Food Preps, Vorkochen 

07:46 Kohlenhydratdelle verschieben

09:46 Ausdauersport/Zumba bei Hashimoto

11:02 Ultratone für die Tiefenmuskulatur

12:10 Cholsterinwert durch Bewegung verbessern

12:41 Kettlebell-Training

14:07 Kreuzheben bei Rückenschmerzen

15:12 Aussage „Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate“

16:52 Atmung Krafttraining, Klimmzug-Training

20:20 Ersetzten 10.000-15.000 Schritte/Tag den Sport?

21:16 Ich muss nachts häufig auf Toilette 

22:19 Ich finde keinen Einstieg in das LADD-Programm

25:14 Zellcheck sinnvoll?

26:04 Einschlafprobleme
VitaMoment Gute Nacht!

27:35 Feedback: Bitterstofftropfen

28:50 Milchsäurebakterien bei Laktoseintoleranz

29:03 Welches Wasser: Leitungswasser, Mineralwasser, Still, Sprudel

30:45 Gute Eiweißriegel

34:03 Empfehlung VitaminD-Aufnahme
VitaMoment Vitamin D3
VitaMoment Magnesium

35:08 Sodbrennen beim Training 

37:09 Histaminunverträglichkeit: Was beachten bei der VitaMoment Darmkur?

38:20 Vergrößerte Leber – was gilt es beim Eiweiß zu beachten?

39:27 Lange Essenspause bei Diabetes Typ 1

40:36 Was tun bei zu vielen weißen Blutkörperchen?
VitaMoment Eisen

42:00 Danke 

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