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Um diese Themen ging es heute:
02:25 KH-Delle, Welche LADD-Rezeptvorschläge sind für die Kohlenhydratedelle geeignet?

03:15 Rührei mit Banane

03:53 Trainingsübung für Beine, Beinmuskulatur trainieren, 

05:17 Dosenfisch in Tomatensoße

05:57 Sind Maiskolben für die KH-Delle geeignet?

06:26 Einschlafprobleme, wenn ich wenig Kohlenhydrate am Abend esse

07:38 Alternativen für Brot ohne Weizen und Roggen
VitaMoment Proteinbrot

09:30 Essattacken in der Nacht 

11:40 Laktoseintoleranz: Sind Laktasetabletten zu empfehlen?

12:30 Gesunde Alternative für Weißbrot

14:40 Zwerchfellbruch: kleine Mahlzeiten empfohlen

16:06 Ist LADD Low-Carb? Kommt der Körper durch Low Carb + tägliches Fasten in die Ketogenese?

18:00 Kein Muskelkater nach Krafttraining

20:11 Was kann man gegen Einsamkeit tun? 

25:04 Aufstehschmerzen und Gleichgewichtsprobleme am Morgen nach dem Aufstehen

26:33 Haarausfall durch Wechseljahre

28:41 Energielosigkeit am Morgen, erst ab Mittag fit

30:22 Durchfall und kälteempfindlich: Was mache ich falsch?

32:38 Trauerfall in der Familie: wie gehe ich damit um?

34:46 Schlafapnoe, REM, Wie kann ich mein Gedächtnis/Gehirn unterstützen?

38:35 Schmerzen im Sitzen nach Bandscheiben-OP, in alte Gewohnheiten zurückgefallen

41:53 100% Schokolade

42:50 Tiefschlafphase, REM

45:08 Knieschmerzen, Bakerzyste, Gonarthrose

48:00 Migräne, Aura: Was hilft? Welche NEMs sind sinnvoll?

49:15 Jod-Wert, Schilddrüsen-Werte, Jod-Sättigungs-Test

52:35 Finger kribbeln und schlafen ein beim Einschlafen

54:03 Sodbrennen, Welche Folgen kann Sodbrennen haben?

56:04 Anfällig für blaue Flecken

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