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Um diese Themen ging es heute:
02:25 KH-Delle, Welche LADD-Rezeptvorschläge sind für die Kohlenhydratedelle geeignet?
03:15 Rührei mit Banane
03:53 Trainingsübung für Beine, Beinmuskulatur trainieren,
05:17 Dosenfisch in Tomatensoße
05:57 Sind Maiskolben für die KH-Delle geeignet?
06:26 Einschlafprobleme, wenn ich wenig Kohlenhydrate am Abend esse
07:38 Alternativen für Brot ohne Weizen und Roggen
VitaMoment Proteinbrot
09:30 Essattacken in der Nacht
11:40 Laktoseintoleranz: Sind Laktasetabletten zu empfehlen?
12:30 Gesunde Alternative für Weißbrot
14:40 Zwerchfellbruch: kleine Mahlzeiten empfohlen
16:06 Ist LADD Low-Carb? Kommt der Körper durch Low Carb + tägliches Fasten in die Ketogenese?
18:00 Kein Muskelkater nach Krafttraining
20:11 Was kann man gegen Einsamkeit tun?
25:04 Aufstehschmerzen und Gleichgewichtsprobleme am Morgen nach dem Aufstehen
26:33 Haarausfall durch Wechseljahre
28:41 Energielosigkeit am Morgen, erst ab Mittag fit
30:22 Durchfall und kälteempfindlich: Was mache ich falsch?
32:38 Trauerfall in der Familie: wie gehe ich damit um?
34:46 Schlafapnoe, REM, Wie kann ich mein Gedächtnis/Gehirn unterstützen?
38:35 Schmerzen im Sitzen nach Bandscheiben-OP, in alte Gewohnheiten zurückgefallen
41:53 100% Schokolade
42:50 Tiefschlafphase, REM
45:08 Knieschmerzen, Bakerzyste, Gonarthrose
48:00 Migräne, Aura: Was hilft? Welche NEMs sind sinnvoll?
49:15 Jod-Wert, Schilddrüsen-Werte, Jod-Sättigungs-Test
52:35 Finger kribbeln und schlafen ein beim Einschlafen
54:03 Sodbrennen, Welche Folgen kann Sodbrennen haben?
56:04 Anfällig für blaue Flecken