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Um diese Themen ging es heute:
02:00 Wie erkenne ich komplexe Kohlenhydraten?

05:05 Welche fetthaltigen Lebensmittel sind ok?

08:50 App-Empfehlung Tracking Makronährstoffe

10:12 Wie soll die Ernährung an den nicht perfekten Tagen aussehen?

11:57 Mahlzeitentaktung: Gehen auch 5 Mahlzeiten?

14:15 Trinken vor und während des Essens

16:40 Kohlenhydratfreie Ernährung

17:53 TK-Gemüse nicht erhitzen, nur auftauen lassen

21:42 Vergleich Bio Heumilch mit „normaler“ Milch

25:35 Kann ich wöchentlich boostern?

25:53 Wie viel Flüssigkeit kann der Körper aufnehmen?

26:40 Reizdarm: Was kann ich abends süßliches essen?
Veganes Protein

27:54 Selengehalt in Paranüssen
VitaMoment Selen-Komplex

29:10 Stechender Schmerz in der Wade beim Sport

30:47 Gehen deine Workout-Videos auch nach der Quarantänezeit weiter?

32:05 Wenig kein für das Krafttraining, EMOMS

34:02 Wie lerne ich Liegestütze?

36:04 Tipp gegen Winkearme

39:52 Dehnen nach dem Training, Schmerzen im Hüftbeuger 

43:47 Patric, was ist dein Booster-Ergebnis?

46:20 Darmkrebs ohne Arznei besiegt

49:10 Gesunde Nervennahrung
VitaMoment Eiweißpulver

51:24 Hängende Haut nach Gewichtsabnahme 
VitaMoment Vitamin C

53:43 Wie merke ich, ob Intervallfasten (16/8) zu mir passt?

55:28 Kalorien zählen

56:55 Warum messen und nicht wiegen?

59:30 Geringe Gewichtsabnahme nach 4 Monaten

61:22 Einnahmeempfehlung Omega3

62:04 Entzündungen und Schmerzen im Knie und Fuß: Welche NEM helfen?
VitaMoment Curcumin

65:22 L-Carnitin zur Fettverbrennung

66:55 Vitamin E

69:20 Wie sind die Verarbeitungsschritte beim Daily Protein?

70:50 Cortisol-Spiegel am Morgen

72:10 Welche Werte sind beim Blutbild sinnvoll?
VitaMoment Vitamin B Komplex

73:56 Akuter Eisenmangel

75:22 Lipidsenker sinnvoll? 

77:47 Feedback Daniela

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