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Um diese Themen ging es heute:
02:00 Wie erkenne ich komplexe Kohlenhydraten?
05:05 Welche fetthaltigen Lebensmittel sind ok?
08:50 App-Empfehlung Tracking Makronährstoffe
10:12 Wie soll die Ernährung an den nicht perfekten Tagen aussehen?
11:57 Mahlzeitentaktung: Gehen auch 5 Mahlzeiten?
14:15 Trinken vor und während des Essens
16:40 Kohlenhydratfreie Ernährung
17:53 TK-Gemüse nicht erhitzen, nur auftauen lassen
21:42 Vergleich Bio Heumilch mit „normaler“ Milch
25:35 Kann ich wöchentlich boostern?
25:53 Wie viel Flüssigkeit kann der Körper aufnehmen?
26:40 Reizdarm: Was kann ich abends süßliches essen?
Veganes Protein
27:54 Selengehalt in Paranüssen
VitaMoment Selen-Komplex
29:10 Stechender Schmerz in der Wade beim Sport
30:47 Gehen deine Workout-Videos auch nach der Quarantänezeit weiter?
32:05 Wenig kein für das Krafttraining, EMOMS
34:02 Wie lerne ich Liegestütze?
36:04 Tipp gegen Winkearme
39:52 Dehnen nach dem Training, Schmerzen im Hüftbeuger
43:47 Patric, was ist dein Booster-Ergebnis?
46:20 Darmkrebs ohne Arznei besiegt
49:10 Gesunde Nervennahrung
VitaMoment Eiweißpulver
51:24 Hängende Haut nach Gewichtsabnahme
VitaMoment Vitamin C
53:43 Wie merke ich, ob Intervallfasten (16/8) zu mir passt?
55:28 Kalorien zählen
56:55 Warum messen und nicht wiegen?
59:30 Geringe Gewichtsabnahme nach 4 Monaten
61:22 Einnahmeempfehlung Omega3
62:04 Entzündungen und Schmerzen im Knie und Fuß: Welche NEM helfen?
VitaMoment Curcumin
65:22 L-Carnitin zur Fettverbrennung
66:55 Vitamin E
69:20 Wie sind die Verarbeitungsschritte beim Daily Protein?
70:50 Cortisol-Spiegel am Morgen
72:10 Welche Werte sind beim Blutbild sinnvoll?
VitaMoment Vitamin B Komplex
73:56 Akuter Eisenmangel
75:22 Lipidsenker sinnvoll?
77:47 Feedback Daniela