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Um diese Themen ging es heute:
03:00 Verteilung Makronährstoffe; Kalorienzählen
09:24 Heißhunger auf Süßigkeiten: Was tun dagegen? Emotionales Essen
VitaMoment Magnesium
12:04 Selbstgemachter Joghurt und Kefir: Wie ermittelt man die Nährwerte?
13:50 Atmung beim Krafttraining
15:36 Brustmuskulatur stärken Kind; Übungen für die Brustmuskulatur;
17:37 Stärkung Rückenmuskulatur
20:45 Ausschlag beim Schwitzen; Ausschlag durch Ernährungsumstellung
22:23 Leber unterstützen
24:57 Heißhunger: Welche Ausgleichsstrategien gibt es?
29:05 Gewichtszunahme durch zu wenig Kalorien; Gewichtszunahme trotz viel Sport
31:30 Abnehmplateau; Abnehmpause
32:52 Feedback Vitamin D
VitaMoment Vitamin D3
34:12 Vitamin D: Wie halte ich den Wert stabil?
34:50 Ich schaffe keine 3 Mahlzeiten; reichen 2 Mahlzeiten aus?
35:37 Omega3- und VitaminD-Kapseln: Kann ich sie in den Quark unterrühren?
36:10 Schüssler Salz Nummer 7: Magnesium
VitaMoment Magnesium
38:05 Knieschmerzen: Welche NEM´s helfen?
VitaMoment Omega 3
39:57 Wie funktioniert eine Darmsanierung?
VitaMoment Milchsäurebakterien
40:50 Wird es wieder ViaminD ohne K2 bei VitaMoment geben?
42:55 Marines Phytoplankton aus British Columbia
45:00 Müdigkeit durch niedrigen Ferritin-Wert?
46:13 fT3 und fT4 auch wichtig, wenn man keine Schilddrüse mehr hat?
49:00 Verstopfung trotz Milchsäurebakterien und LADD-Ernährung
51:29 Was sind freie Radikale?
54:32 Bessere Blutwerte durch Ernährungsumstellung? Verbessertes Blutbild durch Ernährung
59:18 Jod bei Hashimoto
VitaMoment Jod (Kelp)
61:13 Feedback: Nahrungsergänzungen helfen
62:11 DANKE