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Um diese Themen ging es heute:
04:05 Trinkmenge bei hohen Temperaturen; Bewegung bei hohen Temperaturen, Sport im Sommer, Bewegung bei Hitze; Essen bei hohen Temperaturen; gute Mineralwasser; gutes Trinkwasser
10:50 Glutamatunverträglichkeit: Auf welche Lebensmittel sollte man verzichten; wie erkennt man Glutamat auf Verpackungen
14:56 Heißhunger: Warum hat man keinen Heißhunger auf Vollkornbrot und Hülsenfrüchte
18:10 Zink: Wann wird Zink am besten vom Körper aufgenommen?; Fritinsäure
VitaMoment Zink-Histidin
21:34 Advanced Glycation Endprodukts; AGE´s; Hab1c-Wert
25:37 Vita-Moment Facebook-Gruppe
27:14 Ist eine Soße mit Wein LADD konform?; Alkohol blockiert die Fettverbrennung
28:42 Sommerliche Gerichte; leichte Gerichte
31:10 Unterbricht Milch in Kaffee die Fastenzeit? Intervallfasten; 16/8; intermettierendes Fasten
31:50 Faustformel: Nehme ich zu wenig Eiweiß?
35:30 Ausdauertraining im niedrigen Pulsbereich; Grundlagenausdauertraining; Spirometrie
39:45 Sport bei hohen Temperaturen; Sport bei Hitze
40:50 Wie motiviere ich mich zum Sport?; Tabata-Training
46:00 Gewichtsabnahme: nur am Oberkörper abgenommen; Wie nehmen ich an meinen Problemzonen ab?; Ackerschachtelhalm
49:00 Trainingsplan Krafttraining Push and Pull; CrossFit; Pit Performance
53:30 Termin Figur-Booster
https://www.leichteralsdudenkst.de/figur-booster
55:50 Figur-Booster: Wie viele Kalorien kann/soll man zu sich nehmen?; boostern
57:00 Magnesium: Steigt der Magnesiumbedarf bei hohem Stresslevel
VitaMoment Magnesium
57:55 LADD: LADD ist leichter als du denkst
62:02 Fingernägel brechen ab; spröde Fingernägel trotz NEM´s;
63:50 Glutenunverträglichkeit durch Ernährungsumstellung?; Darmsanierung
VitaMoment Milchsäurebakterien
65:37 Sättigungsgefühl: Wie schaffe ich es, dass ich nicht über meinen Hunger hinaus esse?
67:04 LADD-Neustart: Wie komme ich nach einer Krankheitsphase wieder ins Programm rein?
68:38 Kann ich Curcumin durchgängig einnehmen)
69:22 Vitamin D: Wie schnell sinkt der Vitamin D-Wert?
70:05 Danke Patric
70:36 Kann Vitamin C die Leistungssteigerung beim Training verhindern?
72:09 VitaMoment Mango-Maracuja Protein-Shake: Wann kommt er in den Shop?
73:02 Tipps und Ideen bei niedrigem Blutdruck
75:00 Danke Patric