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Alle Fragen dieser Live-Session findest du hier (Facebook).
Um diese Fragen ging es heute:
5:10 Mahlzeitentaktung, Pause, Mahlzeitenpause: Müssen es immer 5-6 Stunden dazwischen sein?
7:10 Alba-Öl, Alba Öl, Albaöl statt Butter?
8:25 Alkohol, Wein, abends Wein trinken: Wie schlimm ist Alkohol? Schlafqualität
11:50 Säure-Basen-Hausthalt, pH-Wert, basische Ernährung, Übersäuerung
VitaMoment Magnesium
14:20 Abends etwas knabbern
VitaMoment Eiweißpulver
16:40 Kakaobutter zum Braten, Butter
17:05 Avocado vs. Butter: Was ist besser?
18:05 Sport muss Spaß machen! Muskelaufbau durch Yoga und Pilates?
19:40 Essensplan, Wochenplan: Einkauf und Woche planen oder spontan entscheiden?
22:30 Patric live mit der DAK
24:00 SÜNDIGEN, VERZICHTEN, HUNGERN, Süßigkeiten, Kuchen, Genuss, Selbsthass, Essstörung, Mindset: Sind Ausnahmen bei LADD OK?
29:20 Fasten: Sinnvoll? Wie lange? Wie fasten?
31:45 Intervallfasten, 16/8, intermittierendes Fasten: Sport in der Fastenphase OK?
33:20 Fasten: Währenddessen Milchsäurebakterien nehmen?
VitaMoment Milchsäurebakterien
34:25 Feedback: -38 kg in 7 Monaten!
35:40 Vitamin D in und nach der Schwangerschaft und Stillzeit sinnvoll?
36:55 Q10, Mitochondrien
39:30 Antibiotika: Darm aufbauen
VitaMoment Milchsäurebakterien
41:15 Metformin, chronische Müdigkeit, keine Energie, Fettleber
45:35 Hypercholesterinämie
VitaMoment Omega 3
48:05 Feedback: LADD funktioniert auch bei Jugendlichen! Sowohl körperlich als auch mental
50:40 Feedback: LADD mit Kindern, LADD mit Familie, LADD ist familientauglich
VitaMoment Eiweißpulver