Um diese Themen ging es:
01:10 Meinung zu Erdnussöl
02:01 Das Erreichen der Proteinmenge
03:41 Dunkle Schokolade als mögliche Süßigkeit
04:23 Meinung zu Glasnudeln und das beste Müsli
05:55 Wenn Kohlenhydrate beschränken schwer fällt
06:54 Erklärung Kohlenhydrat-Delle
08:57 Meinung zu Thunfisch
10:26 Kekse zum Kaffee, Nüsse als Snack
11:52 Zeitabstände der Mahlzeiten beim Intervallfasten
12:35 Muskelmasse erhöht sich nicht trotz proteinreicher Ernährung
13:22 Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 im Olivenöl
14:41 Kann man zu viel Eiweiß essen
15:52 Quarkauflauf als Kohlenhydrat-Delle
16:29 Was im Körper bei zu wenig Eiweiß passiert
18:40 Blutbefund bei genug Eiweiß
20:28 Grund für die verminderte Funktion der Galle
21:03 Zubereitung lektinfreies Gemüse bei HIT
21:40 Auslassen des Frühstücks als Kohlenhydrat-Delle
22:09 Salat zum Mittagessen
22:25 Ernährung im Urlaub/bei einer Kreuzfahrt
23:28 Die Lust auf Essen am Abend
24:31 Bedürfnis nach Süßigkeiten
25:30 Cholesterin/ LDL mit LADD-Coaching senken
26:01 Beeren richtig zubereiten
27:38 Was tun, wenn man kein Gemüse mag
28:05 Eiweißaufnahme bei veganer/ vegetarischer Ernährung
29:36 Angst vor zu viel Kalorien
30:48 Antwort zur Kohlenhydrat-Delle
31:19 Figur-Booster in stressiger Lebenssituation
31:41 Leptin-Tag im Figur-Booster
32:15 LADD für Kinder
32:53 Schwindel bei Ernährungsumstellung
33:26 Frühstück als Pflichtmahlzeit
34:01 Bauchweh nach perfekten Tag
34:58 Übung mit dem Theraband
35:38 Wirkung von Trampolinspringen auf den Körper
37:01 Wandern als Krafttraining
37:26 Sportübungen bei Wirbelsäulenverletzungen
38:11 Tipps für die Wechseljahre und Hormonersatztherapie
39:25 Oura-Ring
40:20 Wundermittel „Weightberry“
40:41 Tipps um Gewicht zu halten
41:25 Angebot Figur-Booster
41:42 Blutwerte bestimmen
42:04 Erfahrungen mit Mukoviszidose
43:07 Ablagerungen an Halsgefäßen
43:42 Vitamin D Mangel
45:04 Blutzucker bei Prädiabetis
46:18 Blutwerte bei Herzstolpern
47:28 Tipps bei Lipödem
48:24 Probleme mit Schwindel
49:10 Relevanz der Gene für den Eiweißanteil
49:27 Darmprobleme erkennen
49:57 Teilnahme an Coaching trotz der Einnahme vieler Tabletten
50:45 Grund für erhöhten Harndrang
51:49 Tipps bei hohen Cholesterin-Werten
53:25 Meinung zu Blutuntersuchung
54:58 Probleme mit Regelschmerzen
56:41 Ernährung bei Wassereinlagerungen
57:12 Eiweißshake bei Hunger
Hier findest du den Daily Protein Shake von VitaMoment
57:29 Menge Einnahme Jod und Selen
58:14 Meinung zu Magnesiummangel
1:00:15 3-Phasen-Darmkur während des Coachings
Hier findest du die 3-Phasen-Darmkur von VitaMoment
1:00:44 Einnahme Magnesiumcitrat
1:01:05 Welches Magnesium bei Muskelkater
1:01:50 Ernährungsuhr bei Nahrungsergänzungsmitteln
1:02:52 Einnahme Omega 3
Hier findest du die Omega-3-Kapseln von VitaMoment
1:03:04 Dosierung der Omega-3-Kapseln
1:06:14 Rat bei Defizit an Pepsin
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