Obst ist natürlich gesünder als der raffinierte Zucker. Obst enthält nämlich nicht nur Fruktose, sondern auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, viele Ballaststoffe, die die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen und sehr viele Nährstoffen. Mehrere Obstsorten haben...
Zusammenfassung Naschen ist bei LADD nicht verboten, aber immer nur mit Genuss und zu/nach einer Mahlzeit. Zwischendurch solltest du nicht naschen. Suche dir gesunde Alternativen in den typischen Nasch-Situationen. Details Prinzipiell versuchen wir mit LADD, vom...
