Um diese Themen ging es:
00:26 Kürbiskernöl oder doch lieber Olivenöl?
01:54 Essenspausen: Sind 4 Stunden optimal?
02:26 Warum fehlen Bananen im Ernährungskonzept?
03:56 Heißhunger trotz Disziplin verstehen & stoppen
06:18 Anzahl der KH in der Kohlenhydratdelle
07:26 Abends Schokoladenlust gezielt in den Griff
09:56 Zero-Getränke: Harmlos oder problematisch?
10:44 All-Inclusive ohne Rückfall richtig meistern
12:36 Mikrowelle: Verliert TK-Obst Vitamine?
12:24 Oliven richtig in die Ernährung einordnen
13:46 Waage zeigt zu viel Eiweiß im Körper
14:18 Spätabends essen vermeiden trotz Reisen
15:14 Heilfasten bei Arthrose sinnvoll nutzen
15:55 Muskelprogramm testen: Gibt es Einblicke?
17:11 Sportprogramm pausieren: Erlaubt oder kritisch?
17:33 Dranbleiben lernen: Strategien für mehr Disziplin
18:43 Wasserfilter: Warum der Herstellerwechsel?
Hier findest du ein passendes Video zum Thema Wasserfilter
20:27 HbA1c steigt trotz Verzicht: Ursachen klären
21:59 Blutwerte richtig bewerten & Supplemente nutzen
25:09 Schilddrüse: Umwandlungsstörung erkennen
27:40 Jod bei Hashimoto richtig einsetzen
28:56 Magnesium-Komplex: Einnahmezeitpunkt verstehen
29:33 Darmkur vs. Leberkur: Unterschiede & Reihenfolge
Hier findest du die 3-Phasen-Darmkur von VitaMoment
Hier findest du die 30-Tage-Leberkur von VitaMoment
30:13 Kollagen im Kaffee: Sinnvoll oder nicht?
30:26 Shakes vor Darmspiegelung erlaubt?
31:44 Darmkur starten: LADD weiterführen?
32:11 Omega-3 ohne Gallenblase optimal dosieren
32:45 Flohsamenschalen: Einfluss auf Wasseraufnahme
33:24 Supplemente kombinieren: Timing beachten
33:42 Multikomplex ohne Mahlzeit problematisch?
34:44 Ashwagandha bei Stress gezielt einsetzen
Hier findest du die Ashwagandha-Kapseln von VitaMoment
35:15 Magnesium richtig kombinieren und timen
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