Um diese Themen ging es:
00:40 Weiße Bohnen in der Kohlenhydratdelle
03:25 Kohlenhydratmenge für erholsamen Schlaf
05:21 Optimale Tageswerte für Makronährstoffe
07:06 Verwertung von Eiweiß ohne Muskelbelastung
09:01 Gesundheitliche Bewertung von Knäckebrot
10:11 Strategien für gesunde Ernährung auf Dienstreisen
11:49 Funktionsweise von Zuckeraustauschstoffen
13:35 Blutzuckerwirkung zuckerfreier Kaugummis
14:12 Blutzuckerstabilisierung bei Leberkäse-Mahlzeiten
15:58 Blutzuckerreaktion auf Haferflocken
17:35 Hitzewallungen nach dem Morgenkaffee
18:16 Umgang mit Heißhunger auf Süßes
19:54 Kalorienarme Eiweißstrategien nach Kalorieninferno
21:30 Belastung durch zu viel Eiweiß
23:50 Eiweißzufuhr bei neuromuskulären Erkrankungen
25:14 Kohlenhydratdelle beim 16/8-Fasten
25:28 Tracking und Portionskontrolle ohne Wiegen
27:38 Gesundheitliche Bewertung von sauren Gurken
28:02Vorteile von Haferkleie gegenüber Haferflocken
28:40 Bewertung des Hirse-Buchweizen-Frühstücks
29:29 Ernährungstipps für sportlich Aktive
30:58 Kombination von Kraft- und Ausdauertraining
31:18 Ganzkörperübungen zur Muskelaktivierung
32:16 Sport am Morgen bei 16/8-Ernährung
33:08 Training angepasst an die weiblichen Zyklusphasen
34:05 Effektivität von Krafttraining ohne Geräte
34:45 Empfehlung für medizinischen Gehörschutz
35:24 Folgen bei Nichttragen der Schlafapnoe-Maske
36:40 Niedriger SPO2-Wert trotz Messung und Atemübungen
38:11 Lithium: Einmal wöchentlich vs. täglich
38:52 Neue Entzündungen nach C-Impfung trotz NEMs
41:43 Grippeschutzimpfung trotz gesunder Ernährung
44:01 Mögliche Nebenwirkungen der Darmkur-Challenge
Hier findest du mehr Informationen zur Darmkur-Challenge
44:36 Aussage zu Tierischen Aminosäuren
46:50 Vitamine in vorbereiteten Quarkportionen
47:37 Bewertung von Glow Kollagen Plus
47:58 Gefäßablagerungen in der Halsschlagader
48:25 Eiweißshakes bei Arthrose und Herzproblemen
49:34 Lithium zur Verbesserung von Demenz
50:08 Nahrungsergänzung bei Osteopenie
51:48 Reihenfolge und Kombination von Nahrungsergänzung
52:38 Omega-3 und Entzündungen nach Verletzung
53:28 30-Tage-Leber- und 3-Phasen-Darmkur: Reihenfolge
Hier findest du die 30-Tage-Leberkur von VitaMoment
Hier findest du die 3-Phasen-Darmkur von VitaMoment
53:40 Nahrungsergänzungsmittel bei Fibromyalgie
Hier findest du das Vitamin D von VitaMoment
54:12 Quecksilbergehalt in Norsan Omega-3 Öl
54:58 Warum keine dunklen Glasdosen für NEMs?
56:00 Cortisolwert und Gewichtsabnahme
56:40 Feedback zu LADD
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