Um diese Themen ging es:
00:43 Eiweißziele ab 60 erreichen
03:11 Scheinfasten und Muskelaufbau
04:55 Erythrit bei Herzrisiko & Intoleranz
07:39 Leinsamen täglich – ja oder nein?
08:21 Eiweiß- & Kohlenhydratmengen in Gramm
09:26 Kein Erfolg mit LADD
13:12 Ernährung bei Wechseljahren & Prädiabetes
15:13 Grüntee & Matcha als Flüssigkeit
15:30 LADD-Rezepte bei Insulinresistenz
16:50 Schwindel nach dem Frühstück
18:42 Buchweizen, Brot & Brötchen im Alltag
19:28 Easiyo-Joghurt im Check
20:44 Wiedereinstieg nach Rückfall
22:01 Reishi-Kaffee richtig einordnen
22:53 Training trotz Bewegungseinschränkung
23:37 Müdigkeit nach Krafttraining
24:18 Nasenbrennen beim Training
25:11 Trainingshäufigkeit im Alltag
Hier findest du das digitale Muskelkräftigungstraining
26:45 Walking Pad – worauf achten?
28:10 Mehr Sport für straffe Haut
30:47 Rauchstopp ohne Zunahme
31:35 Hoher Grundumsatz & Abnahme
33:45 Ozempic zum Abnehmen
35:30 Blutfett & Schilddrüse richtig deuten
37:27 NSAR & Gewichtszunahme
38:47 Jodarm essen bei Basedow
39:14 Eiweiß bei Prädiabetes & LDL
40:34 Abnehmen mit Schmerzmitteln
42:50 Intervallfasten & Gallensteine
43:53 Haarausfall bei junger Frau
45:17 Sucralose in Shakes
46:33 Unverträglichkeit bei Eiweißshakes
47:22 Kollagenwechsel & Ergänzungen
48:27 Supplements in den Wechseljahren
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