Um diese Themen ging es:
00:28 Hochwertiges Olivenöl erkennen
02:01 Haferflocken einweichen
02:55 Haferflocken wirklich gesund?
04:03 Weizen bei Schilddrüsenunterfunktion
06:03 Lebensmittelverschwendung vermeiden
07:26 Fettleber behandeln
Hier findest du die 30-Tage-Leberkur von VitaMoment
08:29 Aufteilung der Nährstoffe am Tag
09:22 Wie viel darf ich essen?
10:30 Eiweißmenge
12:13 Schwierigkeiten Esspausen einzuhalten
12:36 Frühstücksalternativen
14:01 Funktioniert mein Stoffwechsel?
16:26 Ungesüßter Tee als Wasserersatz
17:01 Meinung zu Kakao
17:20 Kaloriengrundumsatz anpassen
18:20 Mengenangaben bei den Rezepten
19:08 Tipps bei Emotionalem Essen
22:22 Herzfrequenz beim Trainieren
23:58 Schwitzen beim Sport vermeiden
25:24 Beinkraft stärken
26:22 Zeitpunkt Sport vor dem Schlafen
27:13 Sporteinheiten von Patric
Hier findest du das digitale Muskelkräftigungstraining
27:58 Die wichtigsten Übungen im Fitnessstudio
28:30 Schlafschwierigkeiten
29:26 Eiweiß und die Nierenwerte
30:41 Die wichtigsten Blutwerte
31:09 Wassereinlagerungen vor der Periode
31:33 Hilfe bei Lipödem
31:57 Tipps bei Fettleber und Insulinresistenz
33:00 LADD bei Divertikulose
33:53 Darmfreundliche Ernährung für Allergien
35:21 Sport bei Erkältung
35:52 Ernährung bei Hormontherapie
36:47 Übergewicht durch Medikamente
37:56 Vitamin C Aufnahme
38:57 Meinung zu Smart Protein
39:30 Zimtwasser
40:08 Ergänzung für die magischen 47 Bausteine
Hier findest du den Multi-Komplex von VitaMoment
40:36 Meinung zu Shilajit
41:22 Gelber Stuhlgang
42:00 3-Phasen-Darmkur und LADD kombinieren
42:35 L-Thyroxin
43:15 Proteinriegel als Snacks
43:40 Omega 3 Index
43:56 3-Phasen-Darmkur nach Antibiotika
Hier findest du die 3-Phasen-Darmkur von VitaMoment
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