Um diese Themen ging es heute:
02:00 keine Crashdiät
03:20 Tipps für einen LADD-Widereinstieg und bei einem Abnehmplateau
05:15 Tipp 1: Ernährung
06:25 Tipp 2: simulierte Hungersnot
06:50 Tipp 3: bewusst Essen
07:55 Tipp 4: bestimmte Ereignisse/Situationen
08:25 Tipp 5: Motivation
09:40 Tipp 6: Stress reduzieren
10:40 Tipp 7: Stück für Stück
12:30 Tipp 8: Blutbild
