Team-Video #62 Thema: Emotionales Essen – Strategien

Um diese Themen ging es:
02:30 wirklichen Grund herausfinden 
03:00 Was kann man bei emotionalem Essen tun
03:05 Tipp 1: Glaubenssätze/Selbstbild
07:20 Tipp 2: auf den Körper hören 
08:55 Tipp 3: Achtsamkeit 
10:00 Tipp 4: Alternativen finden