Um diese Themen ging es heute:
02:00 LADD ist keine Diät
04:10 verschiedene Ernährungsweisen
05:00 Gründe, warum Diäten scheitern
05:30 1. Antrainiertes Essverhalten
06:30 2. Hungerstoffwechsel
08.12 3. Unrealistische Ziele 
10:40 4. Jeder Körper ist anders 
11:55 5. Heißhungerattacken
15:20 LADD-Programm – wichtige Punkte

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