Um diese Themen ging es heute:
01:45 Zusammenfassung Teil 1 & 2 vegetarische Ernährung
06:20 Gefahr von Nährstoffmangel vermeiden
08:00 kritische Nährstoffe in der vegetarischen Ernährung:
08:30 1) Eiweiß 
09:25 2) Vitamin B12 
11:05 3) Eisen
12:03 4) Omega3
13:53 5) Vitamin D

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