0:00 Was ist ein fixierter Beitrag bei Facebook?
1:00 Wetter in Hamburg vs. Wetter in Freiburg
2:30 Vorstellung Lars
3:30 Intro Immunsystem
4:00 nicht krank sein
4:50 Agenda des Videos
5:15 Darm fit halten
11:30 viel trinken gegen trockene Heizungsluft
12:25 In die Natur gehen
13:48 Wechselduschen und saunieren
15:15 Schlafqualität hoch halten
18:40 Nahrungsergänzungen für das Immunsystem
22:10 Generelle Alltagstipps
23:35 Corona
24:10 Was, wenn ich schon erkältet bin?
25:45 Zusammenfassung
27:35 Fragen & Antworten
30:08 Das Immunsystem ist SO, wie wir es trainiert haben!