Um diese Themen ging es heute
05:15 Was ist der Stoffwechsel
06:55 Was verbraucht Energie in unserm Körper
07:10 1) RMR0
07:45 2) NEAT 
08:44 Vorstellung Studie 
15:44 nicht der Stoffwechsel, sonder WIR schlafen ein
17:05 Alltagsbewegungen erhöhen
17:50 Schilddrüsenhormone checken
19:10 Stress reduzieren

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