Um diese Themen ging es heute:
02:13 Figur-Booster vs. LADD
04:55 Problem bei radikalen Diäten
05:40 Rechenbeispiel Energiegewinnung & Kalorienverbrauch
09:50 Alltagstauglichkeit Diäten
11:32 eine gesunde Ernährungsumstellung (LADD) ist ein Marathon, kein Sprint
14:25 Gleichzeitig Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen – geht das?
