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Um diese Themen geht es in der Live-Session:

03:39 Kraftübungen nach dem Prinzip der Spiraldynamik

04:35 LADD konforme Ernährung im Sommerurlaub

06:04 Zählt Bodyweight als Krafttraining?

06:56 Hormone, Verhältnis Östradiol (natürliches Östrogen) und Progesteron

08:37 Rückfall in alte Gewohnheiten. Wie finde ich wieder zurück?

11:02 trockener Mund in der Nacht

12:34 Feedback und DANKE an Patric!

14:20 Magnesium gegen Arthrose in den Knien 
VitaMoment Magnesium

15:15 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten: unterbricht Kaffee morgens und Pfefferminztee die Fastenphase?

15:50 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten: heißes Magnesiumcitrat um 21 Uhr, unterbricht das die Fastenphase?
VitaMoment Magnesium

16:13 Warum wird Erfolg und Disziplin in der Gesellschaft durch einen schlanken, aktiven Körper definiert?

19:54 Lust auf Süßes nach dem Sport, hemmt ein Glas Coca-Cola Zero die Fettverbrennung?

20:49 Salat mit Paprika, Wassermelone, Feta und Gurke als Kohlenhydratdelle?

21:46 Soll man nach dem Training kein Fett zu sich nehmen z. B. Nüsse? Ist Stremellachs ok?

23:39 Unterschied VitaMoment Magnesium und Magnesium Schüßler Salze VitaMoment Magnesium

24:06 Dekristol 20000 im Wechsel mit 20 Tropfen Vitamin D3 Liquidum ohne K2, Brustkrebs, Onkologe

25:43 Morgens und abends Zinkoratat 40 mg und Selenium homaccord Tropfen

26:03 Live-Shows, Bühnenprogramm

26:44 Rauchen, Raucherentwöhnung, Angst vor Gewichtszunahme

28:56 Sonnige Urlaubsgrüße aus der Türkei

29:21 ständiges Hungergefühl nach dem Essen ohne Kohlenhydrate

30:08 Was kann ich zwischen den Mahlzeiten essen, das nicht als Zwischenmahlzeit gilt?
VitaMoment Eiweißpulver

31:45 17-jähriger Junge, Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen, Tipps für Fitnessstudio, Knieprobleme

33:35 Haben Nudeln einen niedrigen GI (glykämischen Index)? Im Vergleich zu Kartoffeln und Reis?

35:47 Astaxanthin, Magnesium und Vitamin D3 gegen Sonnenallergie
VitaMoment Magnesium

37:16 Ernährungsuhr in der Schichtarbeit anwenden, Zeitverschiebung des Tagesrhythmus

38:06 LADD Plus bezahlen ohne VISA und PayPal

39:27 Astaxanthin und OPC, welches Mittel ist empfehlenswert?

40:42 LADD Kennwort, Passwort funktioniert nicht

41:24 Stillzeit, Hunger am Nachmittag, was darf ich essen?

43:43 Vitamin D Wert bei 111, Einnahme von 7000 Einheiten: Soll ich weniger einnehmen, um auf 80 zu gelangen?
VitaMoment Vitamin D3

44:49 Wassereinlagerungen im Körper, wie erkenne ich den Unterschied zwischen Fett und Wasser?

45:45 Kann sich der Stoffwechsel nach jahrelangem hin und her normalisieren?

46:24 Fersensporn, 10000 Schritte, Vibroshaper

49:23 15 km Lauf, Puls 175 bis 210 noch gesund?

51:51 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten, perfekter Tag: Welche Regeln sollte ich einhalten?

52:50 Rauhe Haut an Füßen und Oberschenkeln, brüchige Fingernägel und rissige Fingerkuppen: Liegt ein Nährstoffmangel vor? Vitamin D3, Magnesium
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Milchsäurebakterien

57:13 Kaloriendefizit, 6+1 Bikiniplan, Kalorien zählen

60:42 Warum kommt Muskelkater nach Kraftsport erst am 2. Tag?

61:51 Kein Muskelkater nach Gerätekrafttraining aber nach Bauch-Beine-Po Gymnastik umso mehr, woran liegt das?

62:31 Training Fitnessstudio, max. 15 Wiederholungen, Krafttraining oder Kurse besser?

64:17 Zählt Basmatireis zu guten oder schlechten Kohlenhydraten? Beeinflusst es die Kohlenhydratdelle?

65:04 Brot aus dem Buch “schlanke Eiweißküche” mit Backeiweiß LADD konform?

65:42 Vitamin D Mangel
Auffüllen nach Melz
VitaMoment Vitamin D3

67:24 Fybromyalgie, Schlafapnoe, Hashimoto, Bluthochdruck, Schmerzen im ganzen Körper, starke Gewichtszunahme

72:05 Magnesiumcitrat schnellere Verbindung als Magnesiumoxid? Magnesiumeinnahme mit Hashimoto
VitaMoment Magnesium

73:50 Sportübungen aus den Videos, Burpees, Planken, gilt es als Krafttraining?

74:43 Zugriff auf die LADD Videos nach dem Programm

75:35 Vitamin D3 + K2 mit 10000 IE alle 10 Tage einnehmen
VitaMoment Vitamin D3

76:28 Extremer Muskelkater nach Krafttraining: weitermachen oder erst ausklingen lassen?

77:02 Süßigkeiten während Migräne

78:33 Zeitlicher Abstand zwischen Einnahme von Mineralien und Frühstück (Getreide), reicht eine halbe Stunde?

79:28 Antinutritive Substanzen, sind sie nur in Hülsenfrüchten enthalten? Gehören sie zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe?

81:40 Seit 4 Wochen klappt die Umsetzung von LADD nicht mehr, was kann ich tun? Therapie, Psyche

82:44 Wie den Schweinehund besiegen und die ganze Familie motivieren?Iss dich gesund: So wirst du schnell schlank // Patric Heizmann

87:25 Kopfschmerzen während Gewichtsabnahmen: Darf ich Medikamente einnehmen?
VitaMoment Magnesium

88:21 Dinkelbrötchen, Vollkornbrötchen oder Brot zum Frühstück?

88:50 Rudergerät für zuhause als Krafttraining?

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