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Um diese Themen ging es heute:
Teil 1
01:57 Patric ist in den Ferien
04:58 Kohlenhydratdelle: Täglich oder nur am perfekten Tag?
06:02 Ketose, wie viele Kohlenhydrate am Tag?
08:22 Haferflocken mit Banane, Blutzuckerspiegel steigt an
10:07 Unterschied zwischen Fruktose und Oligofructose? Verträglichkeit
VitaMoment Milchsäurebakterien
11:10 Gemüsesmoothie, Fastenzeit bei 16/8: Unterbrechung?
12:13 simulierte Hungersnot, Stoffwechsel verlangsamen, 16/8
14:50 Krafttraining, Übertraining, Kraft durch Ernährung verbessern? Mehr Kohlenhydrate?
18:06 Motivation für Sport
21:44 Gemüseportion, Kaugummi
Teil 2
04:17 Motivation, Hoffnungsloser Fall
11:55 Sport bei Schwangerschaft
13:30 Vorbeugung gegen Wassereinlagerungen
14:39 Schlaf, wie viel Stunden? Spielt Uhrzeit eine Rolle? innere Uhr, Melatonin
VitaMoment Gute Nacht!
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Vitamin B Komplex
21:07 Magnesium Dosierung: wie viel?
VitaMoment Magnesium
21:45 Tabs mit Spirulina, Gerstengras und Chlorella – empfehlenswert?
23:01 Vitamin D 5000 IE zu viel?
VitaMoment Vitamin D3
24:54 B Vitamine täglich nehmen?
VitaMoment Vitamin B Komplex
25:38 Depression, Nahrungsergänzungen, pessimistische Gedanken
VitaMoment Gute Nacht!
VitaMoment Vitamin B Komplex
28:28 Schilddrüse zu klein
VitaMoment Jod (Kelp)
VitaMoment Selen-Komplex
30:05 Kaliummangel, Erschöpfung, Antriebslosigkeit
VitaMoment Eisen
31:35 Schilddrüsenunterfunktion
VitaMoment Jod (Kelp)
VitaMoment Selen-Komplex
32:10 Regelschmerzen, Periode, Schmierblutungen
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Vitamin B Komplex
35:25 Feedback zu Hormonen durch Absetzung der Pille