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Um diese Themen ging es heute: 

Teil 1

01:57 Patric ist in den Ferien

04:58 Kohlenhydratdelle: Täglich oder nur am perfekten Tag? 

06:02 Ketose, wie viele Kohlenhydrate am Tag? 

08:22 Haferflocken mit Banane, Blutzuckerspiegel steigt an 

10:07 Unterschied zwischen Fruktose und Oligofructose? Verträglichkeit
VitaMoment Milchsäurebakterien

11:10 Gemüsesmoothie, Fastenzeit bei 16/8: Unterbrechung? 

12:13 simulierte Hungersnot, Stoffwechsel verlangsamen, 16/8

14:50 Krafttraining, Übertraining, Kraft durch Ernährung verbessern? Mehr Kohlenhydrate?

18:06 Motivation für Sport 

21:44 Gemüseportion, Kaugummi 

Teil 2

04:17 Motivation, Hoffnungsloser Fall 

11:55 Sport bei Schwangerschaft 

13:30 Vorbeugung gegen Wassereinlagerungen 

14:39 Schlaf, wie viel Stunden? Spielt Uhrzeit eine Rolle? innere Uhr, Melatonin
VitaMoment Gute Nacht!
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Vitamin B Komplex

21:07 Magnesium Dosierung: wie viel? 
VitaMoment Magnesium

21:45 Tabs mit Spirulina, Gerstengras und Chlorella – empfehlenswert? 

23:01 Vitamin D 5000 IE zu viel? 
VitaMoment Vitamin D3

24:54 B Vitamine täglich nehmen? 
VitaMoment Vitamin B Komplex

25:38 Depression, Nahrungsergänzungen, pessimistische Gedanken 
VitaMoment Gute Nacht!
VitaMoment Vitamin B Komplex

28:28 Schilddrüse zu klein
VitaMoment Jod (Kelp)
VitaMoment Selen-Komplex

30:05 Kaliummangel, Erschöpfung, Antriebslosigkeit 
VitaMoment Eisen

31:35 Schilddrüsenunterfunktion
VitaMoment Jod (Kelp)
VitaMoment Selen-Komplex

32:10 Regelschmerzen, Periode, Schmierblutungen
VitaMoment Magnesium
VitaMoment Vitamin B Komplex

35:25 Feedback zu Hormonen durch Absetzung der Pille 

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