Um diese Themen ging es:
00:27 Strategien bei emotionalem Essen und Stress
03:44 Shake als Mahlzeit
04:18 Erklärung zu Faustformel
05:36 Intervallfasten mit zwei Mahlzeiten
06:49 Flüssiger Süßstoff
08:04 Milchprodukte und Cholesterin
09:23 Heißhunger am Abend
10:59 Blutgruppen Diät
11:10 Erreichung der Eiweißmenge pro Tag
12:36 Kalorienbedarf und Eiweiß
13:27 Zitrusfrüchte als zuckerarmes Obst
14:04 Reichhaltiges Frühstück
14:43 Hülsenfrüchte und Thunfisch aus Dosen
16:05 Früchtetee und Fastenphase
16:18 Wasser und Kartoffelmehl als darmfreundliches Getränk?
17:26 Ausgleich nach einem Kalorien-Inferno
18:35 Mahlzeiten-Taktung
19:17 Hashimoto und antientzündliche Ernährung
20:04 Gesundes Essen to go
21:23 Malabsorptionen und Eiweißbedarf
21:59 Zwei oder drei Mahlzeiten pro Tag?
22:33 Reihenfolge des Essens
23:08 Mahlzeiten-Schema gegen Stress
24:25 Muskeltraining und Spaziergänge
25:27 Cardiotraining vor oder nach einer Mahlzeit?
26:17 Fettverbrennung nach dem Muskeltraining
27:30 Langsames Abnehmen und hängende Haut
28:56 Grippeschutzimpfung, RSV-Impfung und Demenz
31:46 Wie weiß ich, dass mein Darm gesund ist?
32:52 Autoimmunerkrankung, Coritson und Gewichtsabnahme
34:05 Blut-Fettsäureprofil im Detail
35:28 Jahrelange Einnahme von Pantoprazol und Mikrobiom-Veränderungen
38:20 Magen-Darm-Infekt und Ernährung
39:15 Rückenschmerzen und Ernährung und Wärmebehandlung
40:45 Blutwerte im Detail
41:47 Niereninsuffizienz und LADD
42:45 Probiotika und Magenschmerzen
43:47 Amino-Komplex und Deckung des Eiweißbedarfs
44:56 Amino-Komplex vs. Eiweißshake
45:23 Veno-Komplex und Wirkung
46:48 Selen und Schilddrüse
47:28 Darmkur und LADD-Programm
47:58 Tipps zur Darmkur
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